研究生国家奖学金获得者：

能源与电气学院     江瑞芳

（一）个人简介

江瑞芳，汉族，1998年6月生，中共党员，能源与电气学院2020级流体机械及工程专业硕士研究生，20级能电院硕士一班副班长。2022年严恺奖学金一等奖获得者，2021年、2022年研究生国家奖学金获得者。已发表学术论文5篇，其中SCI二区2篇、三高A类期刊3篇，受理发明专利一项，独立负责一项江苏省研究生科研创新计划。曾获2021年度“优秀研究生干部”荣誉称号，获得第十届研究生“学海争峰”三等奖。

（二）个人事迹

怀揣目标，持续灌注努力

江瑞芳是本校保研的学生。在身边同学踏上毕业旅行之际，她已进入课题组开启科研小白探索之旅。导师赵振宙教授治学严谨，在他启迪式引导与鼓励式培养下，江瑞芳一步步摸索，从补充理论知识、学习专业软件，到上手建模、画网格、处理数据、撰写论文。她沉下心来，顶住压力，于研一前的暑假投稿了第一篇会议论文，于同年10月参加中国工程热物理学术会议并做汇报，该篇论文最终被《工程热物理学报》录用。第一篇论文的录用，为她后面的研途奠定了基础，开启了良好的开端。在师姐的鼓励下，她心中默默定下了一个小目标——研二获得国奖。也正是因为目标导向，她制定了短期计划与长期计划，在瞄准既定准心的同时，持续灌注努力、高效利用时间，时刻提醒自己端正学习态度、及时调整科研状态，让自己始终保持锐意进取、潜心钻研的心态。

循序渐进，量变引起质变

读研期间，面对难题与焦虑，江瑞芳更多的是主动出击、克服困难，把细节做到极致是她的行为指南。研一，在上好专业课之余，保证每天到实验室打卡推进研究进度，阅读大量文献，借鉴他人研究方法、分析角度等，深度理解、总结归纳、不断积累，将吸收的知识转换为自己进行科研工作的利器；研二，专心于自己研究的课题，成为“最早起的实验室开门人”。在科研旅程中，和师门伙伴一起探讨、学习，带给她无穷的能量和帮助。在发表文章的道路上，一篇稿子从构思到发表总要经历半年甚至更长的时间，在这段时间里，她和导师反复讨论，逐字逐句推敲论文字句，不忽略任何细节问题，直到形成一个基本满意的成稿。一次次的拒稿、一次次的修改，曲折的过程培养了她严谨的思维逻辑、求实的学术态度和良好的科研表达能力，也带给她更多的科研自信，当量变引起质变，收到的反馈也越来越正向，一切因素都在向着良性循环的方向发展。

秉热忱之心，事事不懈怠

本科四年的学生工作，培养了江瑞芳统筹安排、组织协调、沟通表达等能力，也潜移默化地增强了她的软实力。秉持对学生工作的热爱，研一入学她就主动竞选担任能电院20级硕士1班副班长，积极配合辅导员和班委的工作，协同班委做好疫情防控、健康打卡等日常工作。知责于心、履责于行，为班级贡献自己的微薄之力。同时，她兼任班级心理委员，不定期组织心理健康主题团日活动，帮助同学学习如何保持良好心态，从容面对压力，度过一个身心健康且有意义的“研途”。江瑞芳获得2021年度校“优秀研究生干部”，所在班级荣获2021年度校“先进班集体”、校“五四红旗团支部”称号。现在的她已步入研三，身为学院就业助理，她积极协助用人单位进校宣讲，做好就业资讯传达工作，在庞杂的就业信息中做好筛选、转发，确保班级每一位同学都能及时接收到最新的招聘信息，助力同学们找到心仪的工作。

规划和自省中，静等花开

 “管理好自身，做自己的主人”，在平衡科研与生活中，江瑞芳的秘密武器之一是规划和自省。她有列清单、随手记笔记的习惯，很多时候，花点时间给自己一个规划，是很重要的。与其拖到最后手忙脚乱，不如提前规划，提前动起来，时刻做到心中有数。规划好每天的事情，按部就班地去完成，慢慢一段时间后水到渠成是自然而然的事。除了规划，愉快的、建设性的自省也很重要，它可以往好的一面引导自己的思想言行，指导自己的工作生活，并形成良性循环。在生活中，她习惯向自己发问，近期的身心状态如何？手中的研究进度如何？近期有哪些收获和不足？保持一个对自己设问的态度，对于她及时调整状态、提升效率来说很有意义。

精力充沛，保持期待感

科研时专注勤勉，工作上认真负责，生活中丰富多彩。繁重的科研学习并没有影响江瑞芳享受生活的乐趣，“保持期待感”是她的快乐秘诀。生活中总有一些值得期待的事情，它可以是一个约会、看电影、阅读、和朋友散步等，每当想起这件事，你的快乐就会增加，更多的期待就会融入个人的科研生活中。在潜心科研的同时，她注重加强身体锻炼，劳逸结合，不定期健身房打卡、和师门打羽毛球等，在运动与汗水中，释放压力，及时调整状态和精气神。她很享受每周不定期的瑜伽课，既能缓解久坐实验室的劳累，又能收获运动的喜悦、充实与活力，同时还锻炼了自己的意志。她积极参加各项活动，如啦啦操大赛，结识优秀伙伴，吸吸正能量；她还喜欢户外运动、摄影，用爱好做调味剂，用心平衡好科研、工作与生活。

最后她想说，人生百态，专注于提升自己，保持乐观心态，每个人都有自己的花期。有限的精力，更要去热爱、去感受。该努力时努力，该放松时放松，抚平心态、张弛有度，才能看到更好的阳光！